|
|
Masáže neboli óda na radost a zdraví a krásu a…
|
 |
Tak jsem si říkala – je tu jaro… Mohla bych vypadat
trochu k světu, zajdu na masáž. No jo, ale jakou? Co vlastně o masáži
vím?
Masážní techniky patří od pradávna k děděnému bohatství. Mají blahodárné
účinky na tělo i duši. Zkušený terapeut dokáže uvolnit napjaté svaly,
které jsou jinak zdrojem nepříjemných pocitů.
Začala jsem hledat a dozvěděla jsem se spoustu zajímavých informací.
Klasická masáž
Jinak také švédská masáž, uvolňuje masírované svalstvo. Okysličuje tělo
tak, že povzbuzuje krevní oběh. Tím se zlepšuje i výživa buněk a zvyšuje
elasticita svalstva.
Odstraňuje únavu, stres, nespavost a tím příznivě působí na naši
psychiku.
Čínská energetická masáž
se může chlubit tradicí starou více než 5000 let.
Její tajemství tkví v obnově proudění energie v energetických drahách ve
správném rytmu. Lidské tělo je protkáno dvanácti energetickými drahami,
které spojují různá místa v těle.
Když vlivem stresu dojde ke stažení svalu, tok energie je přerušen.
Ztráta kontaktu se projeví jako bolest toho kterého svalu nebo orgánu.
Japonská Shiatsu
Je to doteková terapie, jejíž kořeny jsou v tradiční čínské medicíně.
Postupně se vyvinul léčebný systém, který navozuje maximální uvolnění a
relaxaci, při dlouhodobém působení celkovou regeneraci.
Shiatsu klade velký důraz na sebepoznání, což vede k uvolnění a úlevě od
každodenního stresu.
A co je taková reflexní masáž?
Na těle jsou místa, kde končí nervové dráhy, které vedou z mozku přes
některý orgán. A právě tato masáž s reflexními místy pracuje. Mnoho
vnitřních částí těla se odráží na chodidlech v páru, ale jsou orgány,
které nalezneme pouze na jednom chodidle, např. žlučník nebo játra.
Masáž pomáhá odstraňovat bloky na drahách a tím zlepšuje činnost
jednotlivých orgánů.
V poslední době se hodně mluví o aromaterapii. Existují i aromamasáže?
Jistě, zkušení aromaterapeuti pracují s vonnými oleji. Podle typu vůní
se jedná o masáže relaxační, nebo naopak povzbuzující.
Také jsem slyšela název Hotstone, to znáte?
Jedná se o módní čínskou metodu. Při masáži se používá 53 hladkých
lávových kamenů. Ty se nahřívají ve vodní lázni na teplotu o trochu
vyšší, než má tělo, tj na 37–40°C. Potom se pokládají na tělo.
Teplo kamenů a jejich vlnění působí na energetické dráhy, zvané
meridiány.
Dráhy bývají někdy neprůchodné nebo sevřené, proto energie neproudí.
Dalším typem masáže je Su-Jok
Na rukou a nohou nacházíme místa, která odpovídají orgánům a částem
těla. Vychází se z teze, že ruce a nohy jsou podobné tělu: i tělo má
centrální část – trup a pět vystupujících částí – hlavu a končetiny.
V Indii mají základ ájurvédské masáže
Zvláštností je, že při těchto masážích se terapeut soustřeďuje i na
pokožku hlavy a masáže obličeje. Jsou prováděny současně dvěma maséry
pomocí speciálních bylinných olejů, přesně podle vaší osobnosti. Podle
zdravotních obtíží se volí druh oleje, který pomůže překlenout místa s
omezeným nebo zablokovaným tokem energie.
Nakonec jsem si nechala thajskou masáž.
Pro tento článek pomineme tu erotickou.
Je zvláštní tím, že nepoužívá hnětení svalstva, ale využívá akupresuru
nebo jiné tlakové techniky.
Masáž začíná meditační modlitbou po dobu 1 minuty. Při ní žádáme o
osvobození od všech bolestí a nemocí. Přejímáme masérovo vyladění a jeho
rytmus sestavy. Proto musí být naše mysl klidná a soustředěná.
Rytmickým houpavým pohybem masér zpracovává naše chodidla, pokračuje
uvolňováním energetických linií. Sestava končí velkými jógovými ásanami.
Trenér používá celého těla, protože bez jeho pomoci to netrénovaný
člověk nezvládne.
Tyto masáže jsou nejdelší – trvají nejméně 90 minut.
Tak co, naladila jsem vás? Nezajdeme na masáž?
Jiřina Čermáková |
|
|
|
